Language:

Ontmoet de liefde van je leven! 10 tips voor een geweldige relatie met jezelf.

Valt het jou ook op hoe weinig tijd we voor onszelf hebben? Het lijkt wel alsof we geleefd worden door de hectiek van ons dagelijks leven en dat we onszelf vergeten. We hangen aan het einde van de avond uitgeblust voor de TV of gaan doodop naar bed. Baan, carrière, kinderen, partner, vrienden, familie, verplichtingen…ze staan allemaal op onze overvolle to-do lijst en als allerlaatste op die lijst staan we meestal zelf.  

 

Lees meer: Ontmoet de liefde van je leven! 10 tips voor een geweldige relatie met jezelf.

Opvoedstress? Je hoeft je kind echt niet op marktplaats te zetten!

Herken je dat? Je bent amper thuis na een drukke dag op je werk en je raakt meteen in de stress. Het eten moet nog gekookt worden, er ligt nog een berg strijkgoed op je te wachten en als dat nog niet te veel is, huilt je vermoeide kind om aandacht. Je voelt een fikse hoofdpijn opkomen en schreeuwt “Nee...!”, en je kind gaat alleen maar harder huilen.. 

Lees meer: Opvoedstress? Je hoeft je kind echt niet op marktplaats te zetten!

Eet je energiek! 7 eenvoudige tips om gezonder te eten

Steeds vaker worden we geconfronteerd met allerlei berichten over het voedsel dat we eten. Zo berichten de media ons over de schadelijke gevolgen van magnetrongebruik, suiker, gluten en andere voedingsstoffen. Daarnaast worden we elke dag, al dan niet gevraagd, geïnformeerd en geadviseerd over hoe we gezonder kunnen eten.

Lees meer: Eet je energiek! 7 eenvoudige tips om gezonder te eten

top