Language:

Heb je haast? Ga dan even zitten!

“Heb je haast? Ga dan even zitten”, zei mijn meditatieleraar vroeger tegen mij als ik weer de les uit wilde rennen om mijn bus naar huis te halen. Ik was negentien jaar, hooggevoelig, onzeker en had een eetstoornis. Via mijn therapeut belandde ik op een meditatietraining. Daar leerde ik stil te zitten en naar binnen te keren. En wat in het begin een onmogelijke opgave voor mij leek, veranderde uiteindelijk mijn leven …

 

Lees meer: Heb je haast? Ga dan even zitten!

Laat mij met rust! Hoe geef jij je grenzen aan?

Vroeger stond ik altijd klaar voor anderen. Ik had dan ook een hekel aan mensen die zichzelf meestal op de eerste plek zetten en geen rekening hielden met anderen. In ons gezin, bijvoorbeeld, had ik hierdoor regelmatig ruzie met sommige gezinsleden, tot zij mij iets deden inzien…

 

Lees meer: Laat mij met rust! Hoe geef jij je grenzen aan?

7 tips om van hooggevoeligheid je kracht te maken

“Wat is de zin van het bestaan?”, vroeg ik als zevenjarig hooggevoelig meisje aan mijn vader. Vol verbazing keek hij op van zijn krant. “Trouwen en kinderen krijgen,” antwoordde hij na enige aarzeling. Ik keek hem peinzend aan en liep de kamer uit. Maar diep van binnen wist ik dat het niet waar was wat hij zei.

Lees meer: 7 tips om van hooggevoeligheid je kracht te maken

top